العناية الشخصية من أهم العناصر الصحية التي يجب القيام بها من قبل النساء والرجال على حد سواء، وهذا لأنها تقدم لك المظهر المثالي، وتحافظ على الصحة العامة، وتكون الدرع الواقي ضد الإصابة بالأمراض إن تم اتباع أسسها الرئيسية بشكل مثالي، لذا في المقال التالي سوف نتعرف أكثر على أبرز النصائح التي يمكنك القيام بها للعناية الشخصية، كما نتعرف على الروتين الأفضل للرجال والنساء للحصول على عناية جيدة بالجسم، وفي النهاية نتعرف على افضل مستلزمات العناية الشخصية التي يجب الحصول عليها للحفاظ على الجسم.
أهمية العناية الشخصية
العناية الشخصية هي أحد سبُل الحفاظ الصحة العامة والحصول على مظهر مثالي، حيث أن أهميتها تكمن في كل من:
- تقليل الإصابة بالأمراض: الاعتماد على سبل النظافة الشخصية يقلل من إصابتك بالأمراض، ويقدم لك المزيد من الوقاية تجاه العدوى وعوامل التلوث البيئي.
- تحقيق الراحة: اتباع أساليب العناية الخاصة بالرجال والنساء يحقق الراحة التامة، ويقدم التوازن المطلوب على المستوى الصحي والنفسي أيضًا.
- تعزيز الثقة بالنفس: النظافة الشخصية والعناية بالمظهر الخارجي يعزز من ثقتك بنفسك، لأنك سوف تتمتع بشكل مثالي وهذا بالتأكيد سوف يجدد طاقتك الداخلية ويزيد من الثقة بالتواصل مع الآخرين.
- زيادة النشاط: جرب الحفاظ على النظافة والعناية بنفسك بشكل جيد يوميًا وبشكل دوري؛ ستجد أن نشاطك يزيد وحيويتك تتجلى بصورة أكبر، خاصة إن اتبعت سبُل العناية الأفضل.
روتين العناية الشخصية المثالي للنساء
العناية الشخصية للنساء جزء رئيسي من حياة كل أنثى، لذا يجب اتباعها بشكل مثالي للحصول على أفضل النتائج، لذا نقسّم روتين العناية إلى أقسام وهي (الروتين اليومي، الروتين الأسبوعي، الروتين الشهري).
الروتين اليومي
- الاستحمام: الخطوة الأولى بالروتين اليومي تتمثل في الاستحمام، ويفضل أن يكون ذلك مع بداية اليوم للحصول على المزيد من النشاط.
- العناية بالبشرة: يتم اتباع روتين العناية بالبشرة اليومي صباحًا ومساءًا، من خلال استخدام مستلزمات العناية البشرة اليومية؛ وأبرزها الغسول والمرطب الشخصي.
- التعطير: يتم تعطير الجسم بالاعتماد على مزيلات العرق و البادي لوشن، فضلا عن استخدام أنواع العطور بمختلف درجاتها من أجل الحصول على رائحة جيدة.
- ترطيب اليدين والقدمين: يجب الحفاظ على ترطيب اليدين والقدمين ضمن الروتين اليومي.
الروتين الأسبوعي
- التنظيف العميق للبشرة: يجب أن يتم عمل جلسة تنظيف عميق للبشرة منزليًا، للتخلص من الجلد الميت والحصول على بشرة نظيفة.
- تقليم الأظافر: يتم في هذا الروتين تقليم الأظافر بشكل أسبوعي، وبردها للحصول على المظهر المثالي.
- تقشير الجسم: يتم اتباع طرق تقشير الجسم التقليدية، والتي في الغالب تعتمد على المقشرات المنزلية.
- العناية بالشعر: وهذا يتم من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع؛ عن طريق غسل الشعر واستخدام الماسكات الطبيعية للحصول على الترطيب المطلوب.
- إزالة الشعر: إن كنتِ من متّبعي الأساليب السريعة لإزالة الشعر؛ فيجب أن يتم ذلك بشكل أسبوعي، عن طريق إزالة الشعر من الجسم كاملا مع الترطيب المكثف.
الروتين الشهري
في الروتين الشهري من العناية الشخصية لحواء؛ يتم التوجه إلى أحد المراكز الخاصة بالتجميل؛ من أجل العناية المضاعفة وعمل تقشير عميق للجسم والبشرة، مع قص الشعر ووضع ماسكات الترطيب اللازمة له.
روتين النظافة الشخصية المثالي للرجال
نتعرف الآن على العناية الشخصية بالرجل؛ من خلال التعرف على أهم الخطوات المتبعة للحصول على مظهر مثالي:
- الاغتسال: الخطوة الأولى في روتين العناية الشخصية تتمثل في "الاغتسال"، وذلك يتم بصورة يومية مرة أو عدة مرات حسب الحاجة لذلك.
- العناية بالبشرة: يفضل أن يتم استخدام منتجات العناية بالبشرة؛ وتحديدا الغسول والمرطب.
- تقليم الأظافر: يجب العناية بالأظافر والتخلص من الاتساخات العالقة بها باستمرار، فضلا عن تقليم الأظافر بانتظام.
- التعطير: تعطير الجسم؛ من خلال الاعتماد بشكل رئيسي على مزيل العرق والعطر المفضل عند الخروج أو بعد الاغتسال.
- إزالة الشعر الزائد: تعد إزالة الشعر من الوجه أو الجسم أمر رئيسي في روتين العناية الأسبوعي.
- العناية بالشعر: تكون العناية بالشعر عن طريقة قص الشعر وترتيبه، فضلا عن غسل الشعر بانتظام باستخدام الشامبو والبلسم، واستخدام ماسكات الشعر باستمرار للحفاظ عليه.
افضل مستلزمات العناية الشخصية
نقدم لك الآن أبرز مستلزمات العناية الشخصية وطريقة الحصول عليها من خلال متجر فانتاستك كير:
روتين العناية الشهرية ( ترطيب ووقاية وتفتيح)
يتكون هذا الروتين من كل من:
- مرطب الجسم فازلين: الذي يعمل على ترطيب الجسم وتنعيمه وزيادة لمعانه.
- واقي الشمس: يتم استخدام واقي الشمس لاروش بوزاي للعناية بالبشرة والحفاظ عليها عند الخروج من المنزل.
- اورديناري: هذا السيروم المميز يقدم للبشرة عناية من نوع خاص، حيث يعزز من نضارتها ونعومتها.
روتين العناية الشهرية من فازلين ( ترطيب وتفتيح )
يتكون هذا الروتين من 5 منتجات رئيسية تقدم للجسم كل من:
- ترطيب البشرة بعمق.
- توحيد لون البشرة وتقديم العناية اللازمة لها.
- لوشن العناية بالجسم بخلاصة الصبار لتقديم النعومة واللمعان.
- العناية باليد وترطيبها بشكل مثالي.
- ترطيب الشفاه وإضفاء لون وردي عليها.
احصل الآن على روتين العناية الشهرية من فازلين للترطيب والتفتيح من خلال فانتاستيك كير "من هنا".
مجموعة المعجزة للعناية بالشعر والجسم
مجموعة العناية الشخصية بالشعر والجسم، والذي يتكون من 4 منتجات:
- شامبو ببتيد الغزلان بخلاصة البيوتين ومجموعة من مركبات النباتات الكورية يعمل على تغذية فروة الرأس والحفاظ عليها.
- كريم شعر ببتيد الغزلان يعمل على تقوية جذور الشعر ويمنع تساقط الشعر بالتركيبة الفريدة التي يحتوي عليها.
- المجموعة تحتوي على منظف الجسم المعجزة، هذا المنظف الذي يعمل على تنظيف وتهدئة البشرة وتنظيف البشرة بعمق.
- لوشن الجسم المعجزة يعمل على إزالة الأوساخ والتخلص من الخلايا الميتة.
الآن احصل على أفضل مجموعات العناية الشخصية من خلال متجر فانتاستك كير، فهو المكان الأمثل للحصول على أجود أنواع منتجات العناية بأفضل الأسعار.
اقرأ ايضًا : أفضل مرطبات للبشرة الدهنية المعرضة للحبوب